Ateliers / Stages

Profites de 10 journées pour découvrir les bienfaits des plantes, les utiliser de manière adaptée, en toute sérénité, avec Nathalie Chérel naturopathe et herbaliste «Prendre soin de soi, c'est aussi renouer avec la sagesse des plantes et la simplicité de la nature».

Proposé par la Bicoque. « Les corps matières » - de gravité et de lumière - Poétique du sensible au cœur du vivant, mis en œuvre par le pastel et provenant d'un mouvement dansé dans l'instant. Venez le 2 juillet pour explorer le processus créatif avec l'artiste.

Tarif de base
prix libre et conscient

Dans la tradition du yoga, les cinq Vayus sont les cinq grands courants d'énergie qui animent le corps, le souffle et l'esprit. Les comprendre, c'est apprendre à mieux respirer, retrouver de la stabilité, développer sa vitalité et favoriser un équilibre durable. Au cours de ce week-end, nous alternerons pratiques posturales, pranayama, méditation, enseignements et temps d'intégration, afin d'expérimenter concrètement l'action de chacun des Vayus dans notre vie quotidienne. Un stage accessible à tous, pour approfondir sa pratique et repartir avec des repères simples à intégrer au quotidien. Un week-end pour respirer, comprendre et laisser le souffle devenir un véritable guide intérieur. Lieu : Domaine de La Roche du Theil

Tarif de base
130,00
150,00
Adhésion à l'association

Deux jours pour célébrer la voix et le chant comme un pont entre cultures et générations. Samedi dans le bourg : ouverture en chanson, contes avec Antoine Barbedet, concerts à l'église de Saint-Just avec Calahée et Ze Witches (chansons sacrées, berceuses du monde, gospel, jazz tribal) suivi d'une scène ouverte sur la place de l'église. Buvette et restauration sur place.

Tarif de base
0,00
30,00
##Tarif réduit
0,00
20,00

Deux jours pour célébrer la voix et le chant comme un pont entre cultures et générations. Dimanche chez AM&LIA à La Hougrais: pratique et écoute se mêlent : atelier de chant intuitif avec Sandrine Tanguy et concert participatif, Apéri'Tubes et repas partagé, la chorale Les Chanterelles, Mze Shina et ses chants géorgiens, puis Les Pépites aux Pépettes. Buvette et restauration sur place, dans une ambiance conviviale.

Tarif de base
0,00
30,00
##Tarif réduit
0,00
20,00

Cours de danse orientale à Saint-Nicolas-de-Redon, avec Mélanie. Un cours ouvert aux ados et adultes dès 13 ans, tous niveaux, pour découvrir ou approfondir la danse orientale dans une ambiance conviviale. Travail des mouvements, musicalité, expression et plaisir de danser sont au rendez-vous. Salle du Château d’Eau – Saint-Nicolas-de-Redon Tous les lundis, de 20h à 21h30, à partir du 14 septembre 2026. Cours d’essai gratuit sur réservation

Il s'agit de RDVs de chant à la marche (ou à danser) mensuels qui s'adressent à tous les niveaux et tous les âges. Ils sont prétexte à travailler sa voix et le répertoire dans le but de partager ensemble et avec un public extérieur en fin de parcours, une ou plusieurs balades chantées ponctuées de danses, et autres chants à écouter... Le RDV dure 1h30 et se déroule en etérieur tant que le temps le permet et sinon en intérieur, à Bocquéreux 56350 Allaire. Le nombre de participants est limité et il est donc nécessaire de s'inscrire en amont auprès de La Compagnie des Voix ([email protected]) ou via HelloAsso.

Tarif de base
35,00
105,00

Un premier cycle de trois rencontres autour de la digestion et de l’apaisement des processus inflammatoires, dans le cadre des ateliers « Yoga & Hygiène de vie » de Yoga Académie. Ce parcours invite à mieux comprendre le fonctionnement de votre digestion, à identifier les facteurs qui l’influencent et à adopter des habitudes favorisant votre bien-être digestif au quotidien. Au fil des trois séances, nous explorerons les liens entre alimentation, rythme de vie, stress, mouvement et équilibre digestif, afin de mieux repérer ce qui favorise cet équilibre ou, au contraire, peut le perturber. Au programme : des explications accessibles pour mieux comprendre le fonctionnement de la digestion, des pratiques de yoga, des exercices de respiration et des conseils simples d’hygiène de vie pour favoriser le confort digestif et contribuer à l’apaisement des processus inflammatoires. L’objectif : repartir avec des repères, des pratiques et des habitudes concrètes, faciles à intégrer dans votre quotidien pour prendre soin de vous.

Tarif de base
117,00
130,00
Adhésion à l'association

Avec la sédentarité et les débuts de l'agriculture et de l'élevage, la céramique fait partie des marqueurs du passage au mode de vie Néolithique. Stockage, cuisson, et beaucoup d'autres usages, seront évoqués dans cet atelier, puis chaque participant pourra modeler et décorer un petit gobelet en argile. Prévoir une boite de transport pour rapporter votre création. Rendez-vous à la Maison Mégalithes et Landes

Tarif de base
0,00

Imprimerie : démonstrations et manipulations. Composition d'un petit texte, mise en page, impression. Visite d'une exposition de matériels, permettant de voir l'évolution des techniques. Pour tout public.

Vous êtes vous déjà demandé ce qu'est un dolmen ? La plupart de ces monuments du Néolithiques sont parvenus jusqu'à nous dans un état ruiné, cet atelier vous propose de les redécouvrir tels qu'ils jalonnaient le paysage à la fin de la Préhistoire... Qu'est ce qu'un cairn, qu'est ce qu'un tumulus ? Faites en vous même l'expérience à travers la fabrication d'un dolmen en miniature. À partir de 4 ans A la Maison Mégalithes et Landes

Tarif de base
0,00

À partir du mois de Septembre , l’équipe de l’association du Foyer d’animation rurale ( FAR) de St Just propose des cours de danse folk et bretonnes encadrés par deux animateurs professionnels du groupe « Cadence Casquette », et après le cours petit bal ! 2h toutes les semaines de 19h30 à 21h30 en alternance 1h danses folk /1h danses bretonnes. Un cours d’essai gratuit pour la première séance. Renseignements 06 28 25 52 13

Tarif de base
100,00
##Tarif réduit
50,00

Cours de danse à Rieux pour enfants, ados et adultes. Danse orientale pour les enfants de 6 à 12 ans et pour les ados/adultes dès 13 ans, ainsi qu’un cours de Heels dès 16 ans. Trois cours pour découvrir, apprendre et prendre plaisir à danser dans une ambiance conviviale, avec Georges. Salle d’activité – Rieux Tous les mardis à partir du 22 septembre 2026. Cours d’essai gratuit sur réservation

À la découverte des Yoga Sutras de Patañjali Ce cycle de 10 rencontres propose de découvrir, simplement et progressivement, la philosophie du yoga à travers les Yoga Sutras de Patañjali, l’un de ses textes fondateurs. Complémentaire à la pratique du yoga, il permet de mieux comprendre ses fondements et d’aller au-delà des postures. Les enseignements sont abordés de façon accessible et concrète, en faisant le lien avec la pratique et les situations de la vie quotidienne. Au fil des rencontres, vous découvrirez des repères pour mieux comprendre le fonctionnement du mental, identifier les sources de tension et d’agitation, développer stabilité et discernement, et cultiver une relation plus consciente à soi et au monde. Chaque atelier alterne apports, échanges, réflexion et expérimentation, pour relier les enseignements du yoga à l’expérience de chacun. Accessible à tous, ce cycle ne nécessite aucune connaissance préalable, seulement l’envie de découvrir, de comprendre et d’apprendre. 10 rencontres annuelles de 2h30 – un vendredi par mois, de 10h à 12h30 Lieu : Centre Pierre Glet, Saint-Jean-la-Poterie Début du cycle : vendredi 9 octobre 2026 Sur inscription : 8 personnes maximum Calendrier complet des rencontres sur le site de Yoga Académie.

Tarif de base
216,00
240,00
Adhésion à l'association

Cet automne, accordez-vous quatre jours pour ralentir, vous recentrer et approfondir votre pratique de la méditation, dans un environnement naturel propice au calme et à l’intériorité. Cette retraite, semi-silencieuse, propose de s’extraire quelques jours du rythme habituel pour retrouver une qualité de présence plus stable et plus consciente. La continuité de la pratique permet, jour après jour, de relâcher les tensions, d’apaiser progressivement l’agitation mentale et d’affiner l’écoute de ce qui se vit en soi. Les journées alternent méditation assise, marche méditative, pratiques corporelles en mouvement, temps de silence et enseignements. Une parenthèse automnale pour prendre le temps de pratiquer, d’écouter, de ralentir et de se reconnecter à l’essentiel.

Tarif de base
340,00
Hébergement en pension complète non inclus

Accordez-vous une parenthèse hors du rythme quotidien avec cette journée de pleine conscience en silence, dans un environnement de nature, propice au calme et au ressourcement. Tout au long de la journée en silence, les pratiques de méditation, relaxation, yoga doux, marche méditative, repas en pleine conscience, invitent à ralentir, à vous poser et à revenir à l’expérience du moment présent. Le silence offre un espace privilégié pour approfondir la pratique, affiner l’écoute de soi et cultiver une présence plus stable et plus consciente. Cette journée s’adresse aux personnes ayant déjà une expérience de la méditation et souhaitant s’accorder un temps d’immersion dans un cadre simple, respectueux et bienveillant. Une journée pour se recentrer, approfondir sa pratique et se reconnecter à l’essentiel.

Tarif de base
70,00
plus 20€ pour le repas du midi (à remettre sur place)

Un cycle de trois ateliers pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et apprendre à apaiser le système nerveux. Au fil des séances : pratiques de yoga douces, respiration, relaxation et conseils d’hygiène de vie pour favoriser la détente et un sommeil réparateur. L’objectif : repartir avec des repères et des outils simples à intégrer au quotidien pour mieux gérer le stress, ralentir et retrouver un repos de qualité.

Tarif de base
117,00
130,00
Adhésion à l'association

Observer, comprendre et expérimenter autrement notre relation aux pensées. Deux jours pour comprendre ce qui se passe lorsque le mental s’agite et découvrir des moyens simples pour retrouver du recul, de l’attention et une présence plus stable. À travers des méditations guidées, des exercices de respiration, du mouvement et des temps d’échange, vous apprendrez notamment à : mieux repérer les moments où vos pensées vous emportent ; revenir plus facilement au présent grâce au corps et au souffle ; prendre du recul lorsque le mental s’emballe ; développer une attention plus stable au quotidien ; mettre en place une pratique simple d’environ 10 minutes à poursuivre chez vous. Il ne s’agit pas de « faire le vide » ni d’arrêter de penser. L’objectif est plutôt d’apprendre à observer ses pensées sans forcément les suivre pour retrouver davantage d’espace et de disponibilité intérieure. Aucun prérequis n’est nécessaire. La formation est accessible aussi bien aux débutants qu’aux personnes pratiquant déjà la méditation. Groupe limité à 9 participants pour favoriser les échanges et la qualité de l’accompagnement.

Tarif de base
250,00
40€ pour les 2 déjeuners